煲汤达人必知的煲汤技巧

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<p>　　苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营5种饮食习惯让你加速衰老危害健康养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的，所以，要减肥的话，就选择苦瓜减肥。</p>
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<p>　　每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。</p>
<p>　　由於过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上，会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。研究显示，肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常地高。</p>
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<p>　　养血明目酒</p>
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<p>　　中医认为，玫瑰花味甘微苦，性温，无毒，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、恐怖便当走红韩国网络最新消息活血散淤、调经止痛的功效，能治疗肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调等病症。</p>