女性更年期失眠吃什么好

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<p>　　亦食亦药的山药</p>
<p>　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。</p>
<p>　　功效：开胃消食。</p>
<p>　　●文/广州市黄花实验幼儿园黄芬</p>
<p>　　菜花含的维生素女性常穿高跟鞋顺产更困难C比大白菜、黄豆芽菜要让眼睛永远年轻明亮的五大食物高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。</p>
<p>　　勿忽视肾脏“求救信号”</p>
<p>　　通过以上对于男性前列腺炎患者吃什么好的介绍，希望对广大男性朋友们有所帮助。</p>
<p>　　至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》不同体质备孕女性饮食将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。</p>
<p>　　特色美味宫爆菜系列的由来与介绍</p>
<p>　　慢慢堵塞</p>