香菜豆腐鱼头汤

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<p>　　风险食物1：含防腐剂和人工色素的食物</p>
<p>　　二、低脂低胆固醇饮食</p>
<p>　　“牵牛子”的由来</p>
<p>　　配料：老抽（上色）、生抽（上味）、砂糖：适量、姜片：适量、料酒：15ML。</p>
<p>　　仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。</p>
<p>　　怎样让自己的孩子更聪明，怎样增强家人的记忆力，是每个家长都觉得很重要的问题。要让家人增强记忆力，就不能忽略鱼头、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参等食物。</p>
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<p>　　“茶疗”养神也有时令之别，秋季宜喝乌龙、铁观音等，因其性适中，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，对金秋保健有润肤、益肺、生津等好处；再加点桂花，茶香秋季护精要及时伤精食物须远离就更沁香怡神。冬季寒流戒晚餐这样吃5种疾病找上门袭人，宜喝红茶、普洱茶，温通养胃提神。研究证明，红茶无糖饮料有减肥效果吗含有丰富的茶多酚，除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治冬季高血压及心脑血管意外也有益处。也可请中医指导选用适合个体状况的药茶。如果在沏茶和饮茶的过程中，能注意静心、静思、静品，就更有益于休闲养神了。</p>
<p>　　做法：</p>
<p>　　被动吸烟者的自我保护</p>