上班族久坐的危害工作时不妨做些小动作

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<p>　　3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”</p>
<p>　　妆红指双颊发红，多由摄取动物脂肪和蛋白质过多所致。在食用动物性脂肪和蛋白质较多时，要辅以含大量叶绿素的新鲜蔬菜。</p>
<p>　　过敏性鼻炎可以联系:</p>
<p>　　有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和7种食物能补气血薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。</p>
<p>　　冬季应酬护肝有妙招</p>
<p>　　9月中旬，雨淅淅沥沥，温度比之前低了很多，人们换上了长裤和长袖，迎接寒意渐浓的秋季。到了这个时候，不少人习惯贴秋膘了，“贴足秋膘好过冬”，从字面意思来看，就是让身体长肉，以此来抵御寒冷的冬天，真是如此吗?“人们常说的贴秋膘并不是单纯的长肉，而是把自己的身体调整到较好的状态。”自贡市一医院营养师钟安君说。</p>
<p>　　做法：把羊肉洗干净，对于一些怕羊肉的味的朋友要尽量的多洗几遍，然后把羊肉和草果，豌豆等食材一起放进水里煮汤，先用大火炖煮半个小时然消气的办法让自己健康的生气后在用小火炖一个小时左右就可以放入其它的调味品了。</p>
<p>　　老年人心力衰竭患者出现肚子大，应及时去医院检查评估，采取有效的措施进行治疗。腹水多见于慢性右心衰或全心衰的晚期患者。</p>
<p>　　早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;</p>饭后六个习惯堪比慢性自杀
<p>　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等。当成人手指甲出现纵纹时一定要提高警惕，这说明身体气血两亏，是肌体衰老的象征。</p>