百合蛋黄汤养心安神

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<p>　　如果你是以上8种人之一，就要少吃辣椒哦。</p>
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<p>　　研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一;50岁时为六分之一;60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。</p>
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<p>　　8.对该药品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。</p>
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<p>　　每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。</p>