孩子冬季多吃红色果蔬防感冒

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<p>　　3、部分中草药：</p>
<p>　　如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄你不知道的香蕉保健功效或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。</p>
<p>　　6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重；</p>
<p>　　31、脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。</p>
<p>　　2.将莲子洗净，与红枣、枸杞、适量的水一同放入锅中熬煮，待莲子熟透后，再放入桂圆肉一同煮沸。</p>
<p>　　枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。</p>
<p>　　富含贝塔胡萝卜素与其他天然物质，能防护大脑纤维，不受毒素伤害。</p>
<p>　　专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，晚上喝牛奶不宜空腹喝对牛奶很重要小编盘点对健康很有好处。此外，饮食不盘点夏季9种食物不能进冰箱太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。</p>
<p>　　2、遵医嘱治疗十分必要，自行停药、增减药物，或找游医治疗会有不良后果。</p>
<p>　　山药，性平、味甘、无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功，是一种性质温和的传统滋补食品。</p>