冬天搓手有什么好处

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<p>　　预防心脏病几个食物推荐 5种吃水果方法中国疾控中心超级淋病病毒实为淋球菌别给误会厨师们下馆子不点3道菜麻辣小龙虾水煮鱼谋杀健康</p>
<p>　　2、秘密进行抬腿运动</p>
<p>　　孕早期补叶酸食谱精选推荐</p>
<p>　　1、过往大家只知道百合有清肺补气的功效，而不知道它竟然也有丰胸的效果。</p>
<p>　　五、过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。</p>
<p>　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。</p>
<p>　　睡眠的重要性</p>
<p>　　对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类风热感冒的食疗法经验的老人千万别轻易尝试，以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。</p>
<p>　　增强性功能的饮食方法。医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。</p>
<p>　　白萝卜+鲫鱼。白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。</p>