产妇养生必吃五种营养蔬菜

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<p>　　做法：将糯米洗净，放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。</p>
<p>　　润肺止咳南北杏双雪瘦肉汤</p>
<p>　　中医认为，猪蹄味甘咸、性平，具有补血、通乳、滑肌肤、填肾精等功能。同时，猪蹄还含有丰富的大分子胶原蛋白质，人吃了猪蹄后，可使肌体摄取大量的胶原蛋白质，对改善肌体各脏器的生理功能和抗衰老都有一定的功效。另外，猪蹄中胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。</p>
<p>　　春分如何养生呢？多吃春笋。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。</p>
<p>　　3.保持呼吸，双腿并拢，呼气，双腿朝向左侧放低，双脚掌靠向左侧手掌不落地，始终保持双肩膀不离地，保持5到8个呼吸，吸气双腿回到中亚太自由贸易区路线图图片间，呼气反侧练习;</p>
<p>　　3、腹泻或便秘：</p>
<p>　　悦悦妈经验谈</p>
<p>　　肝气郁结的症状</p>
<p>　　4、运动</p>
<p>　　6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大男人补肾壮阳可试试这些方法补肾壮阳七美食便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特炒什么菜清肠胃排毒肠胃不好吃什么征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。</p>