男人衰老的表现早晨坚持泡脚帮助养生

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<p>　　４、注意忌劳累过度或休息不好</p>
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<p>　　制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。</p>
<p>　　反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间：30秒。</p>
<p>　　【忌口】瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒，不可食用。另外，鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。</p>
<p>　　失眠吃什么食物好：</p>
<p>　　1.缓解压力</p>