40岁以上男性容易缺钙中年男人的养生之道

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<p>　　症状七：其他症状</p>
<p>　　性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚yijingzaoxie之人均宜食用，尤其是心肾不交而yijing者，食之更佳。正如医家李时珍所说：“莲肉清心固jing，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，yijing便溏，极有良效。”名医王孟英也指出：“固下焦，已yijing，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而yijing”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦yi泄jing”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。</p>
<p>　　此外，如果有肝火上炎、肝阳上亢症状，导致眼睛不适、眼睛干涩的，可以用枸杞加菊花泡水，因为菊花有清肝明目，清凉解表的功效。如果是肝阴不足或肝血虚导致的夜盲症，用枸杞也有一定的作用。不过，冯崇廉主任表示，单纯用一样东西养肝效果有时候并不明显，治疗夜盲症更好的方子是九子明目丸，从补肾到养肝，先兼顾源头再补，效果更明显。</p>
<p>　　1、前列腺检查</p>
<p>　　三、代表菜</p>
<p>　　2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。</p>
<p>　　东南大学营养科夏朋滨认为，水果和蔬菜确实可以降低患癌风险，但从目前的研究来看，梨与其他种类的果蔬相比较并没有明显的优势，无需将其奉为抗癌灵药。吃过烤肉等烟熏的伙呆夏季吃生姜竟有这么多好处食物后，可以吃一些富含维生素C、维生素A、黄酮类、可可碱之类的抗氧化物质的食品，如富含维生素C的水果、水色的蔬菜、洋葱、西兰花、大豆、咖啡、绿茶等，可以稍微降低抗癌风险。</p>
<p>　　2、富含蛋白质的食物</p>
<p>　　无论是燃煤灶，还是燃气灶，在使用过程中都会产生一氧化碳、二氧化碳、红枣养生的好处氮氧化物、可吸入尘粒等空气污染物，在抽油烟机停用的情况下，只要燃烧几分钟，氮气化合物就会超过标准5倍喝普洱茶保健变致癌四招将黄曲霉毒素拒之门，而一氧化碳气体可超过标准65倍以上。如果只在炒菜时打开抽油烟机，炒完立即关掉，是无法把燃气燃烧时所产生的废气全部排出的。</p>
<p>　　选购技巧</p>