职场男士释放压力5招

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<p>　　猛男之路：男人PK女人生理上谁最痛？</p>
<p>　　由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在次之间。当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了；又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。</p>
<p>　　蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。</p>
<p>　　正确做法：建议大家不要舍掉刷锅这一步骤，为了健康和菜的好卖相，还是洗刷刷起来吧!</p>
<p>　　“但需要特别留意的是，鸡骨草的种子和相思豆很像，虽然鸡骨草无毒，可是其种子有毒，采收加工的时候必须除净荚果，以免误食。鸡骨草清热祛湿保肝的功效症候适合在春夏潮湿季节用来煲汤食疗。”使用时需注意：1.服用期间忌烟酒及辛辣食物。2.不宜与滋补性中药同时服用。3.凡虚寒体弱者慎用。4.有严重的高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病者应在医师指导下服用。</p>
<p>　　乳汁不足因产妇血气不足所致者，此药最妙。方用：紫河车（胎盘）粉，每次1~2克，每日3次。给药时间一般从产后第3天开始。人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还原之功（《本草经疏》），盖以血肉之属，为血肉之补，同气相求也。乳汁乃气血所化，气血充足，乳自旺盛。</p>
<p>　　吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解男人排毒吃什么好就吃这8大食物0，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会筑起男性健康八道防线增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。</p>
<p>　　2、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。</p>
<p>　　正确做法：</p>
<p>　　草决明含有大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等各种蒽醌类及粘液质、蛋白质、脂肪油等核桃有哪些功效可当全天候食品，有降低血压、降低血清胆固醇的作用；味甘、苦，性微寒；功能清肝明日，《神农本草经》说它久服益精光。</p>