甲流爆发预防甲流的六个方法

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<p>　　近年来，鱼油被誉为所有疾病的灵丹妙药，被认为可减夜跑好处多多轻体重、提高生育力、改善皮肤健康和增加能量等，但并不是所有的这些“功效”都有严格的科学支撑，不过有越来越多的研究证实鱼油可以改变代谢途径。</p>
<p>　　软食虽然好咀嚼、易消化，但长期食用会使老年人咀嚼能力进一步下降，牙龈萎缩，唾液分泌功能降低、消化酶分泌减少，对消化和吸收功能不利，甚至引发营养不良。因此如果老年人尚可咀嚼，午餐不妨适当吃些硬食。此时消化能力基本恢复了，可以吃一些果仁、蔬菜、水果等，以锻炼牙齿的咀嚼能力。</p>
<p>　　我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。</p>
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<p>　　啤酒与药物混合将产生不良副作用，既能增加酸度而使药物在胃中迅速溶解，又能破坏血液吸收而降低药品疗效，甚至殃及生命。</p>
<p>　　作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外吃这些帮你消除肠胃胀气，山药对肺和脾的补益作用也很明显。</p>
<p>　　1、食用不要过量</p>
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<p>　　建议爸妈尽量避免阻止孩子谈论身体、也不可用性别指标来赞美或批评孩子。相反地，可以在许多生活小节中鼓励孩子，引导他看见自己的发展、观察自己的进步、欣喜自己的长大，真正地尊重、欣赏自己和别人，才能让孩子感受到自己的价值，建立自信心。</p>