谈谈秋冬季节中老年人喝什么

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<p>　　话说甜点</p>
<p>　　不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（上午11点到下午1点），一是子时（晚上11点到凌晨1点），这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。</p>
<p>　　每周吃7个鸡蛋死得快</p>
<p>　　再自汗常用的食疗方法有哪些次，少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜宁嗽定喘饮损伤而出现炎症或溃疡。因此，不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药，也应该在饭后吃。如果条件允许，最好改用有相同作用的中草药。</p>
<p>　　5.水果男性滋补养生吃什么食物好腐烂后.剜掉腐烂的部分再吃。很多人为了节约，常常把已经腐烂的水果剜掉腐烂的部分后再吃。其实，水果腐烂后，病菌会通过果汁传播到整个水果，即使剜掉其腐烂的部分，也无法清除水果中的病菌。人们经常食用这样的水果，就会使大量的病菌进入人体，从而导致人体发生病变，影响人的寿命。</p>
<p>　　制作步骤：</p>
<p>　　生鸡蛋不容易消化，还含有不利于蛋白质和生物素（一种维生素）消化吸收的物质，并且也不卫生，容易有细菌污染。</p>
<p>　　“可乐杀精”的说法源于1985年美国哈佛医学院的一项实验。研究人员向三支装可乐的试管中加入冷冻的精子。结果，他们发现精子的数量减少了，可乐能影响精子活力。</p>
<p>　　药食同源：一个橘子=五味“药”</p>
<p>　　人参的功效</p>