男性养生究竟吃什么好呢

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<p>　　煲汤材料：乌鸡、五指毛桃、猪脊骨、芡实、红枣</p>
<p>　　对疾病防范意识的加强使男人们越来越注重身体健康体检，正值父亲节的到来，不少儿女选择了体检作为送给父亲节的礼物，然而不少男性有这样的困惑：体检该怎么做？借此家庭医生特意采访了中山大学第六附属医院影像体检中心体检科南区胡艳副主任，为我们讲解男性该如何做身体体检。</p>
<p>　　十全大补汤组成：党参、黄芪、肉桂、熟地、炒白术、川芎、当归、白芍、茯苓、甘草各3克，猪肉250克，墨鱼15克，生姜10克。制法：(1)将10味药洗净，用纱布袋装好扎口；墨鱼用水发透，除净骨不做失眠一族专家推荐睡前多吃7种食物膜，猪肉洗净；姜洗净拍松。(2)将上述各物放入锅中，加水适量，文　　十全大补汤</p>
<p>　绿茶降火防癌初秋一定要喝6大养生茶　2、脾虚久泻</p>
<p>　　摇篮专家解答：睡眠、胎动和睡姿问题</p>
<p>　　抑郁或焦虑坏心情也会带来坏身体！医生发现，抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。治疗轻度到中度抑郁的最佳方法是有氧运动（每次30分钟，每周次），有氧运动同时也能赶走疲惫感。但是长时间的情绪抑郁不能缓解，就要尽快就医啦，医生会给你恰当的药物治疗和心理治疗。春季本身就是季节性情绪失调（SAD）的高发期，所以更要关注自己和身边人的情绪变化啰~~</p>
<p>　　四、当归延胡汤</p>
<p>　　《激素与代谢研究》的一篇报道显示，维生素D在增加雄激素水平中发挥着重要的作用。维生素D可以通过补充和晒太阳获得。不过，晒太阳不要过度，否则导致皮肤癌是不利于提高雄激素水平的。</p>
<p>　　气血对人体的精气神很重要-吃什么有助于补气血呢？</p>
<p>　　五、舌舔腭经常以舌男士每天应该饮多少水尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃。</p>