春季减肥很简单8大饮食原则包你瘦

你好踏踏

<p>　　这样剥壳不但费时费力，还容易让蛋白留在蛋壳上，造成浪费。省时省力又不浪费的做法是，煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水，感觉不烫手时，尽快剥壳。</p>
<p>　　此外，酒精还能抑制人体的郑州市食品药品安全知识大讲堂走近二七区教免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。</p>
<p>　　喝水误区1：每天要喝够8杯水才健康？</p>
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<p>　　2、红糖</p>
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<p>　　4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。</p>
<p>　　六、牛奶</p>
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<p>　　年轻吃法：</p>