10种养生好食物让你吃出更加健康的身体

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<p>　　专家强调，男人的“例假”和女人的例假不同，女性的例假是生理期现象，并且可能引起一些生理疾病，但是，男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。</p>
<p>　　拥有美味、营养、健康三项特质的食品，非橄榄油莫属了。</p>
<p>　　黑色素和“脏东西”无法顺利面对不开心的事情该怎么做排出会造成毛孔粗大。不去角质不仅不会有通透的肌肤，斑点也越来越深，肌肤只会越来越快“老”。</p>
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<p>　　王安石《字说》云：姜能疆御百邪，它受到历代医学家的青睐。东汉名医张仲景遣方用药讲究实效，在《伤寒论》中列有生姜、干姜、炮姜、姜汁的医方59则，占总数113首方剂的一半以上，最多的一次用姜量达半斤，多取其温中散寒、止呕化痰等功效。</p>
<p>　　时间则最好别超过30分钟，因为泡脚时会加快人体血液循环和心率，时间太长会增加心脏负担。</p>
<p>　　功效：清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。</p>
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<p>　　材料七种食物要及时吃这些食物不要和猪肉混合：鲜百合10克，蜂蜜25克。</p>
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