昨日小雪寒风刺骨食补暖身

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<p>　　增强免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。</p>
<p>　　如果你的工作不得不与苯接触</p>
<p>　　喝酒应酬最伤肝</p>
<p>　　材料：鸽子1只，香菇个，木耳3朵，山药半根，红枣颗，枸杞少许，姜，葱，料酒</p>
<p>　　在饮食方面，我采取酸奶pk牛奶哪个更养胃了少食多餐的机制，每天要吃六顿饭。我把杏仁、奶酪放在我的书桌里和办公室冰箱里。因为我总是很忙，很少有能坐下来吃饭的时候，这样让我在饿的时候总是能随手抓到吃的，但又不至于吃得太多。我并没有刻意节食，每到周末，我都会放纵自己一天，把金枪鱼三明治、烤鸡胸肉、烤蔬癌症初期有什么样的表现不花钱的防癌秘方盘菜等我爱的美食都尝试一遍。到了周一，就能心满意足地投入到新的减肥计划中了。</p>
<p>　　猕猴桃：早晨吃猕猴桃治便秘――秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。</p>
<p>　　因为泡菜中的亚硝酸盐，来自蔬菜中含量比较高的硝酸盐。在腌制过程中，硝酸盐被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐。可是随着腌制时间增加，泡菜中的亚硝酸盐又渐渐被细菌所利用或分解，浓度达到一个高峰之后，又会逐渐下降，乃至基本消失。</p>
<p>　　藕汁炖鸡蛋</p>
<p>　　食疗用法：栗子莲藕汤：将去皮小藕块和处理干净的生栗子入水煮沸后，改中火煲四十分钟，稍冷动后调味服用。平时也可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。</p>
<p>　　医生支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显做菜几种误区疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。</p>