多吃红黄蔬果可保护视力

你好踏踏

<p>　　眼睛模糊吃什么食物</p>
<p>　　喝绿茶也有禁忌</p>
<p>　　食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食炒鸡蛋要加两样宝物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。</p>
<p>　　什么时候喝纯牛奶好?牛奶是现代人每日必不可少的一种饮品，牛奶的营养非常丰富以及全面，那么牛奶什么时候喝最好呢?喝牛奶也要讲究时间，要配合人体消化系统的不同时间，这样才能全面的吸收牛奶中的营养。那么，牛奶什么时候喝最好呢?</p>
<p>　　火腿肠!那个是用什么肉肉做的，就不多说了。但是它不仅如此，还含添加剂包括亚硝酸钠夏季养生食菜肴的7大原则盘点夏食菜肴的烹、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。</p>
<p>　　当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽?!这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后l~2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内白醋的祛斑抗老功效吃醋也有禁忌的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。</p>
<p>　　泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。</p>
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<p>　　7、滥用镇痛药</p>
<p>　　主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。</p>