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<p>　　五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。1997年中国营养学会通过了《中国居民膳食指南》第一条就是食物多样，谷类为主，它强调人们日常所必需能量和蛋白质应主要由粮食供给，粮食是摄取营养素的主体和根本。可见，粮食在人们的饮食结构中是排在第一位的。古人强调为养的基本原则也就是精细搭配，杂食五谷。</p>
<p>　　2、开穴：足五穴、膝眼、足三里(图中美体师在按摩膝眼)</p>
<p>　　宿醉的症状可能会持续长达24小时。治疗宿醉的有效途径是通过休息和放松。酒精会影响大脑中的化学物质称为神经递质，防止某人晚上睡个好觉。随着时间的推移，身体会恢复和酒精的作用会完全消退。</p>
<p>　　提示：以上介绍男人秋季养生五件事，希望男性朋友常常坚持，在秋天做好身体健康的保健，让自己一年都健康！</p>
<p>　　淋巴液的流动是体液循环的一大环节，当淋巴循环受到破坏时，水肿发生的机率非常大。例如，当进行乳腺癌根治术后，由于将部分的淋巴结切除了，身体局部的淋巴循环受到了破坏，可能会引起侧上肢部位的水肿。其他一些疾病，假如使得淋巴管堵塞或者产生其他的问题，导致淋巴回流受阻的话，常常引起局部的水肿，所以，淋巴回流受阻也水肿的一大病因。</p>
<p>　　经常泡澡。女性通常更喜欢泡澡，而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示，温水泡澡能帮助打开毛孔，排出毒素，让皮肤更干净水灵，再加一些沐浴盐进去，还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老细说猪肝的营养价值化。男性如果不习惯一个人泡澡，不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。</p>
<p>　　河南宛西赵延庭老西医无扫除捏捏族的心理压力个乱眩晕掉眠的绝，不消打针、吃药，只需每晚睡前正在肚脐和脚心各贴一帖浓缩了近百味外药的眩晕贴，就能入睡，清晨醒来神清气爽，轻松。利用贴，目眩、头晕，头痛、耳鸣、恶心、目力妨碍等现像根基获得节制，搅扰多年的掉眠也好了。利用一个疗程，轻度眩晕根基康复，沉者利用2个疗程后，由各类缘由惹起的眩晕症，如椎基底动脉供血不全、梅尼埃病、动物神经功能紊乱、颈性眩晕等症状完全消掉，再巩固个疗程，可完全脱节各类眩晕症状的搅扰，不再复发。</p>
<p>　　30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，民工性保健知识严重缺乏防艾宣教工程启动脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。</p>
<p>　　广州中医药大学附属第一医院营养科主治营养医师尤华智(据南方)表示，吃素前要全面了解自己的吃素目的和身体情况，身体素质好、营养过剩的肥胖或超重者，最适合多吃点儿素食。想要素食减肥的女性，要看自己体形是真的偏胖还是正常，正常体形的女性不必要通过素食减肥;有怀孕计划的女性也应在怀孕之前的六个月停止吃素。</p>
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