入秋后如何让胃暖起来养胃关键是忌暴饮暴食

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<p>　　1.饮食调理</p>
<p>　　鸡皮中含有很多脂肪，为了减少热量的摄入，有些人常常会在烹调前就把鸡皮去掉。其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。</p>
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<p>　　5.海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。</p>
<p>　　9.长时间乘车或开车</p>
<p>　　南方8月7日讯综合中央气象台消息7日，粤北、粤小儿营养不良饮食怎么吃护理还得有四个措施东、粤西多云，有雷阵雨，局部大雨，珠江三角洲晴间多云转雷阵雨，局部大雨，雷雨时伴有短时大风等强夏天喝菊花茶的好处对流天气。7日我省高温范围明显减小。台风“梅花”向山东半岛靠近，该地将出现大风和暴雨天气。南航、国航、东航分别取消飞往华东地区百余次航班。</山寨王菲照片p>
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<p>　　3、炒锅置火上，下猪油烧至五成热;先放葱、姜、花椒炸香，再放料洒、酱油、冰糖、鸡块、醪糟汁、盐炒会;然后加鲜汤烧沸，调入胡椒粉、味精，舀入火锅中上桌;加入人参片煮10分钟，即可烫食各种原料;蒜泥、盐、醋加香油调匀蘸食。</p>
<p>　　2、别人幸福地过日子，可自己却背负着婚姻和家庭的重压。</p>