经常动脑常吃13种食物让你变聪明

你好各位

<p>　　吃暖不吃寒。老年人对冷的抵抗力差，吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并引起其他内脏血循环量减少，不利健康。</p>
<p>　　在生活中，食用核桃对于润肠道、排毒素有很好的帮助，肠道中的毒素要是过多，会影响到身体调节，还会造成结肠癌的发生。</p>
<p>　　最感动我的表白不是jack对ennis说i wish i knew how to quit you，而是wil在机场对vivian说V13种有毒日用品危害健康ivian, I love you，前者太悲情，后者才能给人希望。</p>
<p>　　随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。</p>
<p>　　原来，谷物中的淀粉是以淀粉粒的形式存在的，淀粉粒的外层由含蛋白质碱的膜包裹着。如果这层膜不被充分地破坏，其中的淀粉就不能充分地溶出，从而使粥粒不散、粥黏度不够。这层蛋白膜有个特点，容易被酸碱作用而崩溃。煮粥加碱的作用就是破坏淀粉粒的蛋白膜，把其中的淀粉全部释放出来，提高粥的黏度。可是，大米中的维生素B1本来就少，它又特别怕碱，如果煮粥时加了碱，虽然口感又黏又稠很好喝，但宝贵的维生素却大部分被破坏了。</p>
<p>　　由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。</p>
<p>　　误解二：白茶绿茶不分上下。在所有茶中，白茶的抗氧化早上吃鸡蛋有什么好处剂含量最多，咖啡因含量则最少。</p>
<p>　　餐叉刻孕期血糖高了该如何饮食调理花神器</p>
<p>　　1、燕麦片</p>
<p>　　预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。</p>