中年男性年前做好身体检查轻轻松松过新年

你好踏踏

<p>　　误区解读：</p>
<p>　　警惕！眼皮跳也需要护理</p>
<p>　　具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。</p>
<p>　　如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法二。：</p>
<p>　　酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。<锻炼肌肉的健身小窍门/p>
<p>　　2.避免小朋友面前批评食物好坏</p>
<p>　　在五年级《生命安全教育》课本“女孩悄悄话”一章看到：小丽上五年级，上学时老是觉得肚子不舒服，有时还隐隐作痛，腰也好像有说不出的酸胀，感觉中医养生必知女人补血首选当归内裤里面也黏糊糊的……为什么会发生这样的变化？书中进行了详细解答，并附有女性生殖器构造图及月经过程图。</p>
<p>　　猕猴桃，又称奇异果。这个只有巴掌肉末土豆汤大小的毛茸茸的小果子，果肉却是个营养大宝库。研究结果称，奇异果中富含的膳食纤维和蛋白分解酶，除了能够促进结肠内的益生菌发酵，还具备益生元的作用，能够有效缓解便秘并保护肠道健康。对久坐一族和老年人来说，坚持每天吃一两个，就能有效缓解便秘。</p>
<p>　　最好煮着吃</p>
<p>　　含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。</p>