饮食误区之那些一直蒙蔽你双眼的饮食箴言

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<p>　　中成药用玉屏风冲剂。可以增强体质，提高宝宝的抗病能力。莉莉2岁多，小姑娘活泼可爱，就是常生病。近1年来经常感冒咳嗽每次都吃消炎药，不然转成肺炎，一妙用黑豆小偏方治疗各种小病痛输液就是五、六天。莉莉体质弱，怕交叉感染，不敢送幼儿园。平时吃饭也不香，爱出汗，又瘦又小。医生诊断为“复感儿”，是由于免疫功能低造成的。中医说是肺气虚，脾也虚。像莉莉这样的孩子很多，最好是在平时用中药调理一段时间，可以用健脾补肺的药，只有脾胃健了，能吃饭，大便正常了，肌肉结实了，才有抗病能力，减少感冒。</p>
<p>　　吃姜一次不宜过多。食用过多，大量的姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。</p>
<p>　　有公开资料显示，维生素B2摄取过多可能会引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。北京大学第三医院儿科主任童笑梅表示，维生素B2摄取过量一般不会引起不良反应，也不会对肝脏、肾脏等器官造成危害。童笑梅解释，这与维生素B2的特性有关。维生素有水溶性与脂溶性之分。维生素B2是一种水溶性维生素，经胃肠道吸收后，溶于体液之中，在肝脏代谢，在体内不储存。若体内维生素B2含量过多，多余的部分则会通过尿液、粪便等排出体外，不会在人体内蓄积，一般不会对肝脏、肾脏等器官造成危害，仅会造成尿色变黄。在这一点上，童笑梅表示，成人与婴幼儿之间没有大的差别。而脂溶性维生素如维生素A健身的男人愈练愈有型、D、E、K等能溶于油脂，不易溶于水，若摄入过多，则会随脂肪为人体吸收并在体内蓄积。</p>
<p>　　第三、黑豆不容易煮烂，上锅前，需要浸泡，否则未熟透的豆类，可能会造成肠胃不适，胀气等现象。煮黑豆的时候，也需要煮40分钟以上。黑豆浆，要喝温热的，不能放凉食用。</p>
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<p>　　5、热汤不宜用热水，建议将食物与冷水共同受热。若在汤中加叶菜类则起锅前才放入，以免破坏维生素C。</p>
<p>　　不宜在钱物上我和嫂子的那段做爱故事费心神如今的生活都有了不同程度的改善，甚至有人形容是天天过年。所以，对年节期间的物质享受不必看得过重，尤其是老年人，应该把精神享受放在首位。老年人吃能吃多少，穿能穿几件，何必掰钱算物，为钱物费心思，只求过个祥和的年节就够了。</p>
<p>　　4、忌不讲性器官卫生</p>
<p>　　1、玉米</p>
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