女人补气血要吃什么

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<p>　　中医养生谚语的对与错 识别中医养生的小误区</p>
<p>　　3.鱼片放入碗内，加水淀粉、蛋清、盐，搅匀。</p>
<p>　　8、月经期间不能吃什么：绿茶</p>
<p>　　煲汤用什么锅最好?</p>
<p>　　可乐是一种清凉提神的夏季饮料，主要含有2.40/0~2.6%的咖啡因和可乐宁等生物碱成分，它不但能提高神经系统冬天养生喝什么茶最好饮茶最佳时间表告诉您的兴奋性，缓解疲劳，而且能通过二氧化碳带走体内的热量，起到降温的作用，让人喝起来非常爽口。可乐饮料虽好，但不宜大量饮用，因为它的咖啡因含量较高，多饮会造成失眠，尤其是患有心脏病的人，在夏季饮用时更应引起注意。</p>
<p>　　4.山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。</p>
<p>　　3、双臂屈肘，双手放肩上。两肘前后做圆周运动。</p>
<p>　　常见的寒凉性水果，有封闭性格的自我心理训练瓜果类、香蕉、奇异果、火龙果等。寒凉性水果一般具有清热、泻火或解毒的功效，可以用来治疗热证(怕热、口干、便秘、青春痘)。比如西瓜，可以快速补充水分、电解质和维秋季干燥吃什么好这11种食物清肺润肺生素C，是夏日午后消除疲劳的良伴。不过，寒性体质或是肠胃不好、容易腹泻的人，吃西瓜应以一份为限。香蕉和奇异果可以增加血清素，能够缓和情绪、安定神经。不过香蕉热量较高，半根香蕉就等于一份水果的量，需注意总热量。</p>
<p>　　注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁。内裤、毛巾用后应煮沸消毒。隔闩用0.5%醋酸或1%乳酸溶液冲洗</p>
<p>　　3、增强体质、洁齿防龋</p>