口腔溃疡吃啥好

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<p>　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。</p>
<p>　　巧克力：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。</p>
<p>　　白内障（Cataract）是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。今天就为大家推荐几款预防白内障的食疗妙方。</p>
<p>　　少吃腌制食物，因为这类食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。</p>
<p>　　甘蔗虽然是人们喜爱的新鲜水果之一，然而，假如吃了发霉的甘蔗，则可以可以因秋天最适合吃鸭肉进补去燥染上节菱孢霉菌而致中枢神经系统中毒，使机体受到损害，严重的可丧失生活能力春季八款水果预防疾病千万别忽视，甚至死亡。霉变甘蔗中毒主要发生在我国北方诸省，其发病高峰为冬、春两季。发霉变质的甘蔗，从外观上看，光泽不好、有霉斑，尖端与切断面有白色絮状或者绒毛状菌丝，剖面呈淡红色、淡黄/色或者棕褐色，有酸霉味，在购买时要尤其注意检查鉴别。</p>
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<p>　　材料：莲藕、大米（可以加点南瓜增加甜度和胡萝卜素）</p>
<p>　　与此同时，还要为老年人们介绍的就是可以吃的促进睡眠的美食知多少零食以及不宜吃的食物，继续来看看吧。</p>
<p>　　3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。</p>
<p>　　2、控制热量摄入：热量主要来自于糖类及脂肪类食物，我国膳食结构以碳水化合物为主，是热量的主要来源;其次，脂肪也是产热较高的食物。控制热量，限制高糖、高脂、高胆固醇食品的摄入——如碳水化合物、动物脂肪、动物内脏、蛋黄、坚果、油炸食品;适当增加蛋白质摄入，多食富含蛋白质的食物——瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鱼类、乳类、蛋类、豆类及大豆制品等。因为，蛋白质不仅供给人体必须的热量，还能强健肌肉，提高人体劳动耐力;还应多食新鲜蔬菜及水果。也就是说，中年时期的平衡膳食，以减少糖类、脂类，适当增加蛋白质摄入为主。</p>