多买补品多喝汤不吃发物不吃辣

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<p>　　很多白领工作压力很大，工作时经常是一坐坐一天，很少起来活动身体，久而久之，肠道运动迟缓，出现了便秘的症状，缓解便秘最好的方法就是饮食调理，下面寻医问药中医频道就来为大家介绍一下，缓解便秘的5款药膳粥。</p>
<p>　　夏季养生注重心神调养夏季中医养生重在清热活组织检查出血区(轻微的风险)</p>