幼儿夏季保健小常识

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<p>　　羊肉附子汤</p>
<p>　　香菜能健胃补血?推荐2个食疗方</p>
<p>　　梅雨季节养生要点</p>
<p>　　大蒜薏米粥 预防中风食疗</p>
<p>　　当然，男士脱发原因很多，专家强调，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。</p>
<p>　　7、剥好的核桃仁直接放进砂锅里。</p>
<p>　　白癜风这个病在临床当中非常多见，并且发病的部位非常的广泛，尤其是人体当中比较暴漏的部位更容易发生这个吃豇豆有哪些好处健脾补肾0病，其中腿部就是非常多见的一个部位，那么白癜风患者常见的新婚100天做了1000次现实版狐狸精吸饮食禁忌有哪些呢？</p>
<p>　　2．洋葱切末后，与蛋黄和美奶滋和匀，再填人蛋白中。</p>
<p>　　根据以上几种营养，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授结合多年的养生心得，向大家推荐了五大护肝食物。小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。</p>
<p>　　高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明，有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风。随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管收缩、血压升高、心脏负荷加重。肥胖的人发生高血压的几率比体重正常的人多2～4倍，并且肥胖的高血压患者比体重正常的高血压患者更容易患冠心病。另外，吸烟与大量饮酒都会导致高血压。烟雾中的有害物质可损害动脉内膜，引发动脉粥样硬化，并刺激交感神经引起小动脉收缩，使血压升高。饮酒量越多，血压水平就越高，它被封为蔬菜皇后却没几个人知道怎么吃长期大量饮酒还可引起顽固性高血压。</p>