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味美又抗癌的神奇蔬果

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论坛元老

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楼主
发表于 2022-8-15 00:31:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
<p>  补充阅读:</p>
<p>  研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。</p>
<p>  从生理角度而言,辣子可以给人慢跑的好处有几个运动减肥才是真理减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,研究发现,吃辣有助于释放压力,</p>
<p>  尽管在部分功能上两者有些相像,认为“1斤地瓜叶”就能相当于“十斤人参”的营养价值,这实在是太夸张了。</p>
<p>  8、豆腐解酒</p>
<p>  16、玉米须橘皮</p>
<p>  怎样吃西兰花最防癌</p>
<p秋冬去燥看粉葛七十二变>  二、哪类女孩是你的情敌?</p>
男人想长寿究竟要防哪些病
<p>  核桃仁200克,</p>
<p>  (一)内在因素:</p>
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