煲什么汤有助于降血压

你好踏踏

<p>　　7、咖啡、茶</p>
<p>　　高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。</p>
<p>　　很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。</p>
<p>　　香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。大豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。</p>
<p>　　4、多喝水，特别是盐开水。</p>
<p>　　红枣煮蛋，补血养颜</p>
<p>　　4、以身作则。如果你自己时不时地吃点零食，就别要求孩子养成良好的饮食习惯。记得榜样的力量是无穷的。</p>
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<p>　　4.巧用水仙风油精.在卧室内放几盒揭开盖的水仙风油精。点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴寒冬男人养肾护腰最给力四招洒适量的水仙风油精，则可使蚊香不呛人，而且满抖空竹抖响北京城室清香，驱蚊效果好。或将风油精瓶盖揭开，放在室内、枕头旁边、或是卫生间里，不仅可以驱赶蚊蝇、小虫，还可消除异味，蚊子也会因风油精的气味而躲避，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。</p>
<p>　　芥菜排骨汤的材料：主料：猪排骨400克、芥补益鲫鱼鲜菜150克、土豆100克。调料：盐、味精、料酒、酱油、大料、桂皮、香油、葱段、姜片、清汤各适量。芥菜排骨汤的做法：1、猪排骨洗净，切成长段，放入沸水中焯3分钟捞出，去除血水，用温水洗净别用；土豆洗净去皮</p>