蓝莓被称作是超级食物常吃蓝莓的9个健康好

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<p>　　老年人由于生理的变化，体内蛋白质代谢以分解代谢为主，合成代谢逐渐减弱。血红蛋白合成减少，故常出现老年性贫血及其他疾病，所以，蛋白质对于老年人非常重要，尤其是优质蛋白质，它对脑血管有明显的作用。</p>
<p>　　源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。</p>
<p>　　对于月经周期正常的：</p>
<p>　　误区三：过度进补、过多食用保健品。</p>
<p>　　功效：清热止咳，消痰下气。</p>
<p>养生推荐这2种健康食物每天都要吃　　养胃不食道癌放疗后喉咙疼能吃的食物</p>
<p>　　苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁。</p>
<p>　　6.各种功能性失调、神经衰弱、失眠等。</p>
<p>　　对你对奶茶的误解有多少于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更加美味，在享受美味的同时也能减肥哦。</p>
<p>　　许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于她们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。</p>