三月正值春季养生时应当多吃什么菜

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<p>　　治疗失眠的好方法：躺下就睡的6种方法治疗失眠的好方法：躺下就睡的6种方法相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经治疗失眠的好方法：躺下就睡的6种方法</p>
<p>　　莴笋</p>
<p>　　煮汤绝招之鱼头先煎汤品香鱼头汤制作是，一般先要用油将鱼头煎香，捞出；煮汤前可适当选用葱、姜、花椒等调料炝锅，而后入鱼头、入开水煮汤；或者将煎好的鱼头捞入开水锅中即可。这样可以去除高血压与心肌劳损到底有什么关系鱼头的行为，能使汤品醇厚。一般肉类、禽类均可采用此方法。</p>
<p>　　芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟，晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中，食用时取出。著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、参芪青豆补虚增肥食疗“芦笋烧干贝”、“芦笋鲍鱼汤”。</p>
<p>　　4日夜里，27路公交车的末班车上，一名五旬男乘客猥亵一名女乘客，公交司机立即跳出驾驶位，经过一番搏斗后成功将其制服。昨日，在福新公交总站采访了这位55岁的公交司机欧阳农艺。</p>
<p>　　多吃天然红色食物，补充体内抗自由基物质维生素C和E。</p>
<p>　　大便要畅通</p>
<p>　　真相:关于经期洗头、吃冷饮、喝凉水的话题，目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。</p>
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<p>　　肝病患者。很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火;味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。</吃避孕药后出血女性该如何保护自己p>