空腹不要喝酸奶营养师告诉你早餐5大误区

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<p>　　黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。</p>
<p>　　车内刺激性健康提示看球时眼前一黑竟是中风征兆气味主要来自甲醛苯含量很低基本上不会对人体产生不良影响</p>
<p>　　现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食2014年春分时间介绍用几片生姜，会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。</p>
<p>　　宝宝吃面条好处多多</p>
<p>　　养生：女性补铁必吃的蔬菜水果</p>
<p>　　1、菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用;</p>
<p>　　长期便秘，因体内产生的有害物质不能及时排出被吸收入血，而引起头晕、乏力、食欲减退等诸多自体粪便中毒症状，有时还会因长期自体粪便中毒而使人早衰，故便秘是人体健康的大敌。特别是习惯性和老年性便秘，稍不注意就会给中老年人带来极其严重的后果：</p>
<p>　　三国时蜀丞相诸葛亮有句名言：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神，治国之道，务在举贤。”举贤能安邦兴国，养神可益寿延年。诸葛亮把治身与治国相提，养神与举贤并论，足见养神之重要。中医认为，神为一身之主宰，统帅五脏六腑。神是人体生命活力的总括，对心身健康关系重大。我国古代医家和思想家在养生益寿的认识与实践中积累了丰富经验，并有许多精辟的论述。《淮南子原道训》中说：“夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗关系到人的壮和老；神的得失又关系到人的昌与亡。“神清意平，百节皆宁”，养神是养生之本。</p>
<p>　　苹果是人们最熟悉的水果之一，它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多冬季进门衣服晚脱10分钟多擦鲜橘皮可治冻酚及黄酮类植物化合物。常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。</p>
<p>　　4、熏腊食品</p>