18种祛湿排毒的好食物让湿毒靠边站

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<p>　　功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功铁皮石斛的正确食用方法效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。</p>
<p>　　一、多食水果防干燥</p>
<p>　　日常生活中，我们食用泥鳅主要在于它的保健功效。泥鳅是一种营养丰富的水产品，可食部分每百克蛋白质含量高达18.4～22.6克，比一般鱼类高;还含有脂肪2.8～2.9克，以及钙、磷、铁、维孕妇冬季养生食谱生素B1、维生素B2和烟酸等。但泥鳅所含胆固醇比较高，若将泥鳅与富含维生素C的果蔬相搭配，则可将多余的胆固醇排出体外。</p>
<p>　　3.化学灭菌或消毒，可根据不同情况分别选择灭菌、高效、中效、低效消毒剂。使用化学消毒剂必须了解消毒剂的性能、作用、使用方法、影响灭菌或消毒效果的因素等，配制时注意有效浓度，并按要求进行监测。更换灭菌剂时，必须对用于浸泡灭菌物品的容器进行灭菌处理。</p>
<p>　　与羊肉、狗肉水果活化石杨梅等一类温肾壮阳食品不同的是，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不仅营养丰富，为诸多食品之冠，而且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱多病的老人以及处在成长发育阶段、肾气不足的少儿尤其有益。冬天不妨吃吃黑，让黑色食品进入您的餐桌，您将会得到意想不到的回报。</p>
<p>　　芹菜炒猪肝</p>
<p>　　八：保持年轻态</p>
<p>　　喝鸡汤治疗感冒吗</p>
<p>　　四忌忽略重要病史陈述</p>
<p>　　大部分人吃苹果都会把苹果皮削掉，其实，苹果皮中的膳食纤维、维生素最多，苹果带皮吃可以保护我们的肺脏，还能防癌，下面我们来看看苹果带皮吃究竟有什么好处。</p>