吃黑米养颜补肾补血还长寿

你好踏踏

<p>　　小贴士：</p>
<p>　　1、用清水将红枣表明洗净去核待用；</p>
<p>　　（2）宁心岛国男人最爱的补肾食谱黑发法要求病人在于时（半夜11—1时）和午时（中午11—1时）两个时间内锻炼作功。因为子时是阴极而阳生，午时是阳极而阴生，均是阴阳相贯之时。作功时，双手紧握，端坐凝神，排除一切杂念，双眼微闭，眼帘露微光，上视两眉间的上丹田。心中以意念迫摄阴阳两气在体内运动。阳气由尾骶部长强穴始，沿脊柱上至头顶百会穴。阴气由头顶至咽，循胸腹正中线而返气海穴（脐下2厘米处），又称下丹田。阳升阴降，形成循环，如此导引九谝。本法主要适用于精神紧张，用脑过度，失眠多梦，久病肝肾两虚所致头发脱落，发鬓斑白。长期坚持锻炼，可消除精神紧张，情绪放松，改善头脑血供营养，发根牢固，白发返黑。</p>夏季解乏提神7大妙招
<p>　　[功效]具有温经通脉，化淤止痛功效。</p>
<p>　　主料：虾仁鸡丁鸭胗猪肚</p>
<p>　　鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。</p>
<p>　　鱼胶红枣粥：</p>
<p>　　有的男人把性生活看得太严重，担心自己的阴茎硬不起来，甚至产生自卑的心态，从而回避性生活，半年甚至一年才做一次。阴茎硬度与心态息息相关，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥阴茎海绵体勃起，其间如果大脑受到抑郁焦虑的影响，阴茎便可能"指挥不灵"，因此，目前认为阳痿多数是由心理因素造成。</p>
<p>　　注意维生素C和E的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。</p>
<p洗髓丹>　　雄激素为治疗慢性再障首选药物。常用雄激素有四类：①17α-烷基雄激素类;②睾丸素酯类③非17α-烷基雄激素类;④中间活性代谢产物。</p>