男人早晨的第一杯水有那么多讲究

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<p>　　说话多，导致嗓子干涩、喉咙沙哑，可用梨和白萝卜“救驾”。梨柔软多汁，有清热化痰、生津止渴等功效，生吃或煮水都对咽喉干涩、痒痛、音哑、痰稠等有效。</p>
<p>　　腰背不适可以练练健身球</p>
<p>　　快要过春节了，家家户户都在忙着清扫屋子、置办年货，买零食招待客人也是其中的一项重要内容。近日选出的最受友们欢迎的十大上零食，包括芒果干、海苔、巧克力、鸡爪、面包干、青豆、棒棒糖、鱿鱼丝、肉脯和三点一刻等。这些上零食你都吃过几样?知道它们受友欢迎的上榜理由吗?</枸杞子泡水有奇效补肾防脱生发效果好p>
<p>　　原来，经常对指甲表层进行打磨，会使指甲釉质受损。要知道指甲男人一周补肾菜谱大全一旦失去釉质的保护，指甲的保护功能就会遭到破坏，极易造成真菌等病菌的感染。不少美甲店使用的剪刀、镊子等美甲用具都没有进行彻底消毒，这样很容易传染灰指甲、手癣、足癣等疾病，有时还会引发交叉感染。</p>
<p>　　支招</p>
<p>　　6、香蕉：养阴润燥排毒好</p>
<p>　　（臧芷安）</p>
<p>　　第二招：锻炼出汗。</p>
<p>　　做法：1、鲤鱼洗净，在鱼身上划几刀，鸡蛋取蛋黄备用。</p>
<p>　　春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的养生怎样吃肉才健康营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。</p>