做这事健身都是白费力气

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<p>　　1：红枣的功效2：枸杞的功效3：母鸡的功效</p>
<p>　　要多补充含锌丰富的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。</p>
<p>　　3.冰淇淋、蛋糕</p>
<p>　　抑郁症患者一般都承受着相当大的工作和社会压力。出现精神抑郁后，直接导致他们在工作上的力不从心，思维上时常出现短暂的空白，致使语言不流畅、反应迟缓等现象。</p>
<p>　　近年来，随着生活水平提高、生活节奏加快、工作压力增大，冠心病已经成为人类健康的“第一杀手”。而作为社会和家庭支柱的男性，健康状况更是让人担忧。在我们身边，很多男性都被冠心病所困扰。根据相关数据统计显示，在我国近7成成年男性处在健康透支状态，而中国男性冠心病发病率较以往同期增加26%，这足以引起广大男性的重视。</p>
<p>　　做法：</p>
<p>　　苦菜的作用：</p>
<p>　　钠的化学性质，钠与水的反应。</p>
<p>　　有的人喜欢吃很烫的食物，其实这种习惯很不好。过烫的食物会损伤口腔黏膜，造成溃疡，而且还会造成牙龈溃烂和多种过敏性牙病。太烫的食物会刺激黏膜增生，留下瘢痕和炎症，长久下去可能会引起恶性病变。专家指出，食道癌的发生可能与吃过烫食物有关。而且养成吃过烫食物的习惯还会破坏味蕾，影响味觉神经，减退食欲。</p>
<p>　　本方由石斛、天门冬、茯苓、甘菊花、干山药、麦门冬、熟地黄、肉从蓉、青葙子、生地、枸杞子、羚羊角、草决明、杏仁、五味子、白蒺藜、川芎、炙甘草、黄连、防风、乌犀角、牛膝诸药组成，蜜丸，温酒或盐汤送服。用于肝肾两亏之瞳神散大，视物昏花，复视，及内障等证。有滋补肝肾，明目消翳之功。瞳神散大、视物昏花之证，多由阳衰阴弱，肝肾两亏、精气不能上输于春季养生吃什么绝不可错过的两大王牌食物目所致。本方以石斛等大队滋肾养肝之品，以壮水之主，使阴精充沛，得以上输，而目自精明。「夜光」，即指病从口入颈椎病患者不应该吃什么夜里发光的物体。喻服本方后，眼睛明亮，亦可于夜间看见或辨认周围事物，夏季一岁宝宝开胃食谱是亟言其功效之卓著也。故名「石斛夜光丸」。</p>