简单十一招让男人更长寿

你好踏踏

<p>　　2、高汤里放入猪蹄大火煮沸，放入雪花梨块，煮至雪花梨变色，加盐调味，撒上香菜叶即可。</p>
<p>　　你是否比从前吃更多的培根和红肉呢？最新研究指出，如果你正以高蛋白饮食来减肥，那么你反而增加了罹患糖尿病的风险。</p>
<p>　　男人常吃的六种杀精食物</p>
<p>　　把蒜瓣、木耳菜分别清洗干净，放在锅中爆炒，察觉到木耳菜变软，起锅即可食用。</p>
<p>　　保健食物到底保不保健?是不是真的有补血养颜、提高免疫力、补钙等功能?</p>
<p>　　减肥就是不吃或少吃吗</p>
<p>　　激励员工必做的九件事</给男人的六招防身术p>
<p>　　现在是花生大量上市的时节，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食、油炸、炒、煮”。那么，吃花生要注意什么呢?大盘点没营养的食物你中了几条下面将为您介绍吃花生要注意什么?</p>
<p>　　你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌肉达到"最好状况"，这是一种随时随地可以做的"秘密"运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次穴位按摩缓解头痛，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。</p>
<p>　　无论怎么样，喝酒虽然能助兴，但是，酒能伤身，酒能伤神，这一点要谨记。</p>