夏日防晒饮食攻略吃7食物做阳光美人

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<p>　　乌梅味酸、涩，性平，可敛肺涩肠，生津安蛔，用于肺虚久咳，虚热烦渴，火旺便秘等症。乌梅中的苹果酸可将水适量的水分引导到大肠，使得粪便排出体外，搭配乌梅中的膳食纤维，可促进肠道的蠕动，对于加快排便有很好的好处。</p>
<p>　　做法：准备好原材料。春笋去壳后清洗干净，切成滚刀块。烧锅水，放入少许盐，将春笋煮上两、三分钟。烧热锅，放适量油，下入葱姜和干辣椒煸炒。香味煸炒出来后将其捞出。再放入焯过水的春笋翻炒。加入适量的黄酒、糖、蚝油和生抽。加盖焖煮上三分钟。大火收汁即可。盛入盘中。</p>
<p>　　“得了流感还坚持上班或上学，一方面不利于身体的康复，另一方面也容易把疾病传染给其他人。”何剑峰认为，对于炒鸡蛋要加两样宝上班族和学生来说，感染了流感就应该看医生，最好别上班上学了！因为流感病人在一个群体中就是一个传染源，而在封闭的环境里，更是很快就会把其他人给感染了。如果自己有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，也应该避开人群。</p>
<p>　　1.工作生活压力大的男性(例如：白领，经理，老板等)</p>
<p>　　咖喱味汤品：姜黄粉、香菜、白胡椒、肉豆蔻、辣椒、丁香，月桂叶，姜、盐、料酒依次放入。</p>
<p>　　忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。</p>
<p>　　聪明选择：吃些蔬菜水果沙拉也不错，让水果的份量少一点。</p>
<p>　　芝麻油是凉性食物有润滑肠道的作用，对于排便和解毒也有不错的功效。如果你是口味重的人，不妨在菜里加些芝麻油。</p>
<p>　　据介绍，成年男性如果仍然出席出现包皮口狭窄，包皮不能上翻，露出尿道口，在医学上称之为包茎；如果包皮虽然能上翻露出尿道口但但包皮口预防男人秃顶有四绝招很小，完全遮盖尿道外口，就称包皮过长。不论是包茎还是饭店外部促销方法包皮过长，对人体都有一定害处。</p>
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