吃红辣椒防中暑细数夏天吃辣的好处

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<p>　　做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。</p>
<p>　　作用：有利消化。</p>
<p>　　由于牛蒡的钾、钙、镁等含量多，属于碱性食品，有助平衡血液成碱性。血液成碱性的话，人就不容易疲倦、昏昏欲睡，自然精力旺盛，头脑清明。现代医学也发现牛蒡含有一种叫牛蒡酚的化合物，具抗癌效果。</p>
<p>　　4.乳腺癌</p>
<p>　　健康提示：竹笋必须焯水，其含有草酸，鞣酸比较多，焯水后浸泡十分钟以上后再烹饪为宜。脾胃功能弱的，要少吃，大量食用后较难消化，为避免影响消化，对肠胃造成过重负担，老人小孩身体虚弱者不宜多食，如吃后不适就要停止食用。</p>