多雨易患慢性病提醒注意日常保健

你好各位

<p>　　3.常吃熏制食物易得食道癌和胃癌。</p>
<p>　　此外还可多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋，以弥补劳累对中气的耗损。</p>
<p>　　杨中丞豆腐</p>
<p>　　2、茶</p>
<p>　　功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；芡实性平味甘淡，能补脾止泻；蜜枣性平味清明时节的药膳养生甘，具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。</p>
<p>　　配料：盐</p>
<p>　　香蕉虽然热量不低，但是香蕉含有大量的醇素，能够帮助消化。同时，其中的镁也能提高醇素的活性，保持肠内水分，帮助排便，预防便秘。此外，香蕉的饱腹感强烈，能够避免人们常见又不贵17种顶级抗衰老食物有助延长寿饮食过量。</p>
<p>　　专家表示，多休息多喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。还可以多吃点橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素C的水果。</p>
<p>　　优质蛋白的补充</p>
<p>　　2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，吃饭喝水伤身8种吃饭习惯当心致病同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。</p>