江南可采莲

你好各位

<p>　　做法：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。</p>
<p>　　1分钟窍门：将混合鸡尾酒换成红葡萄酒。工作结束后，喝杯鸡尾酒来庆祝是一件非常放松的事情，但许多鸡尾酒哪种蜂蜜对补肾效果好含有含糖和脂肪成分，所以你举起的那杯鸡尾酒也可能成为一个最终的卡路里炸弹。Levinson建议用一杯红葡萄酒来代替鸡尾酒庆祝。“它可以帮助你减天气寒冷宝宝吃水果有什么讲究少200或更多卡路里的摄入，”她说，“你可以从白藜芦醇中得到抗氧化物质，白藜芦醇，是红酒多酚中的一种物质，它可以阻止血管受损，降低“坏”胆固醇的摄入，抑制血小板凝结。你还不赶快成为红葡萄酒的粉丝么？你也可以选择一些低热量，不含糖、全脂奶、椰浆的鸡尾酒，像鲜榨果汁香槟、伏特加苏打水、金汤力或马天尼。</p>
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<p>　　肾区按摩法：身体站立，两手背分别置于肾区，同时做回摩法和擦法，使肾区发热。</p>
<p>　　健身专家警告说，习惯锻炼无分好坏，关键是不要被它长期控制和左右，不要“从一而终”，沉溺其中不能自拔。或者干脆把所有的习惯都摈弃改掉，最好养成一个不断改变自己原有习惯的习惯，养成“反复无常”、“来去无定”的习惯，让每个习惯都能在人身上良性循环，时常变化，成为人体健康的“好伙伴”。</p>
<p>　　含有丰富的维生素C和E，能促进消化。但橘子吃多了，也容易引起腹痛、腹泻；另外，由于橘子温燥，多吃之后容易“上火”，患口舌生疮、皮肤脓肿。橘中所含的叶红素，在大量食用后，会引起人体皮肤的黄色素沉着，患“叶红素皮肤病”，很像肝炎病人的黄疸；人的牙齿也会被染黄，叫做“果汁黄”。</p>
<p>　　男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有长期咀嚼槟榔警惕口腔癌不利影响。</p>
<p>　　养生功效</p>