中年男人保肝补肾可靠这6计

你好踏踏

<p>　　牛油果富含维生素E，西红柿和一种菜搭配抗癌效果翻倍有助于维持肌肤健康。维生素E是一种抗氧化剂，能防止肌肤老化。它还能保护肌肤免受紫外线的伤害，防止肌肤葡萄柚的功效及作用出现炎症，如皮疹、痤疮等。营养学家玛丽莲?格伦维尔(MarilynGlenville)博士说：“虽然牛油果的脂肪含量较高，但是这些脂肪基本上都是健康的不饱和脂肪酸和Ω-6脂肪酸亚油酸，可以防止水分流失。此外子宫保养有秘方女性必知，牛油果也富含胡萝卜素。”</p>
<p>　　对策：喝散装燕麦片或燕麦粥</p>
<p>　　苹果有益于大脑。苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。</p>
<p>　　将人参切成薄片，每次取1~2片，放入口中含服，直至味淡或无味，再把参片嚼服咽下。这种方法比切片泡茶还要方便，几乎时时处处都可，而且省去了冲水的麻烦。这种服法也适用于那些需要进补强身的一般人群。</p>
<p>　　冬至节气是哪天什么时候?</p>
<p>　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。</p>
<p>　　枸杞的五大功效及药膳做法</p>
<p>　　健康指导</p>
<p>　　2.酸菜鲫鱼汤</p>
<p>　　用水、盐、醋腌制泡菜，在冬季常用来做饭。</p>