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你好踏踏

<p>　　一、白糖虽好不要多吃</p>
<p>　　可以用闹钟来剪短的睡眠</p>
<p>　　京糕白菜丝</p>
<p>　　炖山药</p>
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<p>　　健身的男人会愈练愈有型</p>
<p>　　2、热敷：当痛经情况严重的时候，不妨来热水袋放在腹部，这样能够缓解腹部疼痛的感觉。</p>
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