女性冬季补血靠睡和吃

dqwerggg

<p>　　重药物轻食物的做法是不科学的，许多食物也是好的滋补品。<生白萝卜汁的功效胡萝卜素软胶囊/p>
<p>　　五、适当服药：中医也有一些固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、葛根汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，服用前最好先咨询医生。</p>
<p>　　酒是温性的，古人喝酒一般要“烫”一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。秋冬季气温低，不少人有手脚发凉的问题，不妨吃饭的时候也“烫”点黄酒或米酒，或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒。</p>
<p>　　我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。</p>
<p>　　除了传统的包子、馒头、豆浆、油条，越来越多的人早餐会选择吃面包。但吃面包也要注意一些小男人7种生活坏习惯伤肝肾细节，这样才能让早餐吃得更营养。</p>
<p>　　宝宝如何防止皮肤过敏的脏腑娇嫩，脾胃功能尚未健全，而小家伙的饮食又很难自我节制，家里人过分溺爱喂养不当，很容易就引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良（伤食）的表现。</p>
<p>　　专家教你常按这几个穴位告别老年痴呆</p>
<p>　　提高新陈代谢要吃什么？黑木耳能轻松提高新陈代谢</p>
<p>　　煮荷包蛋时加盐。煮荷包蛋时，只需在热水(不烧开)中加少许醋(而非食盐)。煮3~4分钟后，即可将鸡蛋捞出，这样煮出的荷包蛋口感更嫩。</p>
<p>　　降压的食物有哪些呢？现在高血压的病人很多！需要吃降压药来调理的！所以平时要注重养生奥！这才是最重要的！养生的食物可以帮助男人女人降压的！所以看看有哪些吧！</p>