爆炒三鲜

你好各位

<p>　　吃鱼防中风。科学家通过比较发现，同是经济发达国家，日本患中风的人大大低于欧美地区的一些国家，原因在于日本人食用鱼较多。多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越冬季帮助女性排毒去火的食谱低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使花生营养价值高5大人群不宜食用尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。专家建议，中老年人预防心脑血管病的有效方法之一，就是每天服三四克鱼油。</p>
<p>　　鲜桑葚子100克，洗净后与茯苓粉20生活发现的做法克、糯米100克，一并入锅，加水适量煮成粥，作早餐食用。天天一剂，连服10天。</p>
<p>　　10大中药助你返老还童还别不信</p>
<p>　　水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。</p>
<p>　　6、应禁食放时间长的食物</p>
<p>　　中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。</p>
<p>　　冬季调养以强肾</p>
<p>　　3、桂圆莲子汤：</p>
<p>　　研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。</p>
<p>　　减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。</p>