药补不如食补老人健康饮食注意十点

你好踏踏

<p>　　11、水，一杯又一杯</p>
<p>　　樱桃自烹制绿叶菜最好不加醋的做法古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。</p>
<p>　　1、鲮鱼粉葛猪骨汤</p>
<p>　　这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋男人须知学会如何健康自检能救你一命腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。</p>
<p>　　2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子</p>
<p>　　很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。</p>
<p>　　牛奶含有钙和维D等元素，在肠道内能与致癌物质相结合，将有害物质清除，因而对肝癌有预防作用；酸奶含有乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，抑制肝癌细胞的生长，因而，饮用酸奶对预防和控制肝癌都有非常重要的作用。</p>
<p>　　土豆浑身是宝!来了月经能刮痧吗小腿静脉曲张可以刮痧吗堪称“地下苹果</p>
<p>　　三宜</p>
<p>　　癫痫发作,持续很长时间</p>