必备十三减压良方

你好各位

<p>　　1、鼻干咽干：感冒时，寒冬季要当心三种假感冒冷、干燥的空气会让你的呼吸道感到更加不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。</p>
<p>　　材料：金银花、栀子各3克。</p>
<p>　　健康小提醒：合理饮用啤酒、适量适温。</p>
<p>　　3：枸杞子祛痘</p>
<p>　　有不少家长认为打点滴治感冒效果好，但是这种治疗方法也有不少不良反应，甚则引起交叉感染。其实，对于有发热的孩子，最好是根据病情合理选择用药的方式，原则是能吃药不打针，能打针不输液。</p>
<p>　　从侧面帮助</p>
<p>　　1、梳理眉毛</p>
<p>　　橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁，其血压水平明显下降。橙汁中的失眠是什么引起的引起失眠的原因有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基寒凉食物会损害男人阳气男人壮阳试试这些食对血管的伤害；其中丰富的钾更有助降血压。但是，科学家告诫，服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前，务必征求医生意见，以防止果汁降低某些药物的疗效。芮莉莉则提醒，橙汁一定要喝鲜榨的，因为超市中卖的成品含糖量高，不利于血糖稳定。</p>
<p>　　耳药使用的常见错误为头正位进行，或将治疗药滴入后立即用消毒棉球卷净，这样做不能充分发挥药效。耳朵用药分洗液、治疗药两种，正确姿势为患者病耳侧向上方，然后用药。双耳均有疾者，先一侧，过一定时间后再另一侧。双氧水滴入后应等几分钟，洗净后再滴入治疗药，如氧氟沙星滴耳油、酚甘油等，每次滴3～5滴，然后轻轻按一下外耳。</p>
<p>　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。</p>