古人长寿的10大秘诀不得不知

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<p>　　营养师给白领的养生建议</p>
<p>　　产科医生告诉你阴道松弛与分娩方式有关吗？</p>
<p>　　后果：减少男性荷尔蒙分泌。</p>
<p>　　研究表明，海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。</p>
立冬后需温阳保暖
<p>　　一、双红补血汤</p>
<p>椎间盘突出　　（1）按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。（2）点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。（3）睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。（4）揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。（5）梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。</p>
<p>　　哈医大一院儿科内分泌专家白馨芝教授为一些胃病、糖尿病、肾病等患儿纷纷住进成人专科病房而担忧。</p>
<p>　　茭白降低血脂，解热毒，利二便；</p>
<p>　　3.与二甲双胍合用会增加发生低血糖的危险性。如果合并用药后仍发生持续高血糖，则不宜继续用口服降糖药控制血糖，而需改用胰岛素治疗。</p>
<p夏秋之交注意的饮食要点夏秋交际男人如何养>　　研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。</p>