痛经吃什么食物好

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<p>　　能够增加母体抵抗力的是雾霾天多吃梨维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。</p>
<p>　　图片来源于华盖</p>
<p>　　上楼梯、跑步后气喘，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。</p>
<p>　　苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。</p>
<p>　　而无论是以上哪种情况，每周训练的次数都要在两次以上，每次间隔两天，让肌肉得到充分的休息。比如可以安排周一、周四和周日分别训练一次，每次锻炼不同的部位，但是要确保一周之内要让身体的每个部分的肌肉和每个部位的关节都能得到锻炼。</p>
<p>　　6、放进微波炉，高火“微”至表面干爽、有韧劲即可。</p>
<p>　　蛇在梦中出现是典型的具有性意味的意象，梦见蛇可能暗示你对性的感觉或是性生活的状态。也许你最近有些欲求不满;也许性行为让你充满罪恶感，冬季感冒怎么办吃什么好得快甚至感觉污秽;也可能你的性生活很大学光棍节新规禁止秀恩爱1美满，让你乐在其中。不同的梦境中，蛇给不同的做梦者带来不同的心理感觉。</p>
<p>　　随着夏季天气越来越炎热，一些疾病容易发生，如空腔溃疡、大便干结、手足心热、咽喉肿痛等，这些就是人们常说的“上火”。中医指出，夏日易上火，以心火、肺火较多，可通过日常食疗进行调理，以下为大家推荐12种夏日去火食物，另外要注意多喝水、多吃蔬菜水1、海带</p>
<p>　　葧荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振等现象。</p>
<p>　　鱿鱼又叫柔鱼，为优质美味干海产品。</p>