季节变更谨防传染病来袭

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<p>　　“一年之计在于春”吃这些帮你消除肠胃胀气，趁着春天蒸桑拿有什么作用打下基础，一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于此时的养生禁忌却了解甚少。</p>
<p>　　7、预防高血压。日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招，有几种吃法可谓是独创。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。</p>
<p>　　可见，每天适量饮用葡萄酒是能预防胃溃疡的发生。不仅如此，葡萄酒中所富含的成分还会对人们的健康有一定的帮助。因此，不少人都喜欢闲来无事喝一两口葡萄酒。</p>
<p>　　近年来，国家先后出台《关于促进中医药健康旅游发展的指导意见》阿胶这样吃才补血养生教你如何挑选纯正阿胶等政策，提出要大力发展中医药健康旅游，并逐步明确中医药健康旅游的发展任务，中医药旅游迎来了“春天”。近日，中国中医药报探访北京、海南、甘肃、安徽、桂林、浙江等地，为您展示中医药健康旅游服务发展状况和存在的问题，以期进一步推动中医药产业与旅游产业有机融合。</p>
<p>　　4、糖尿病人和孕妇不能吃西瓜?</p>
<p>　　缺钙并不是一个小问题哦，一定要引起大家的重视，上面我推荐的这些中老年补钙秘方，效果都是非常不错的，大家不妨试试哦。</p>
<p>　　血清素是抗忧郁的天然营养素，能消除紧张情绪，使人心情变得安宁、快乐。维生素B6参与人体色氨酸代谢，与色氨酸一起制造血清素，镁也被称为具有抗压力的营养素之一。</p>
<p>　　麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。</p>
<p>　　切：触、压、水试。主要针对一些需要去皮的水果，比如柑橘类和西瓜要用手仔细触摸。过于粗糙的表面代表着皮厚，因为粗糙是果皮组织增生所致，但过于光滑说明果子可能还没成熟。挑选时可轻压水果，一方面可以判断皮的厚薄，一方面可以判断成熟的程度。</p>
<p>　　二：午餐吃好吃饱</p>